Souvislost mezi skokovým růstem, hyperaktivitou, propriocepcí a úzkostí

PROČ BYCHOM MĚLI VĚNOVAT POZORNOST TOMU, ŽE DÍTĚ S AUTISMEM/ADHD PRÁVĚ VYROSTLO?

Souvislost mezi skokovým růstem, hyperaktivitou, propriocepcí a úzkostí:

Propriocepce je schopnost vnímat polohu a pohyb vlastního těla v prostoru. Když dítě rychle vyroste, jeho mozek musí přizpůsobit proprioceptivní mapu novým rozměrům těla („aktualizovat“ nové rozměry dítěte). Dítě nebo teenager pak může cítit zvýšenou potřebu doplňování propriocepce. Je důležité ho v tomto období podpořit.

Všímám si, že po skokovém růstu se u dětí často objevují tyto projevy:

Zvýšená úzkost a nervozita – pokud mozek špatně vnímá tělo v prostoru, mohou se objevovat úzkostné pocity.

Zvýšená potřeba stimulace těla – častější koupání ve vaně, motorický neklid, silnější potřeba pohybu, zatínání svalů.

Stimulace v oblasti kloubů – prokřupávání a promačkávání prstů, nárazy rukama do dveří či země, poklepávání na klouby, prudké dosedání na židli.

Obtíže se spánkem a usínáním.

Obtíže se soustředěním a delším sezením.

JAK MŮŽEME DÍTĚ V TÉTO SITUACI PODPOŘIT:

Nepanikařit a pokusit se dítě pochopit. Pokud si souvislost s růstem neuvědomíme, může nám toto období připadat jako regres ve vývoji.

Pomáhat dítěti DENNĚ A ČASTO s doplňováním propriocepce. Nestačí jedna krátká masáž, stimulace by měla být pestrá a probíhat během celého dne včetně doby, kdy je dítě ve škole/školce.

Co konkrétně můžeme dělat?

Dovolit dítěti častější koupání ve vaně (před spaním i ráno).

Tlakové masáže (pokud je dítě příjemně vnímá a dovolí je).

Možnost pohybu (pravidelné pohybové pauzy ve školách a školkách).

Usnadnění sezení (balanční podložka na sednutí, flexibilní stůl s možností stát).

Balení do deky či peřin (pokud o to dítě stojí).

Senzorické boxy (např. naplněné rýží, fazolemi apod.).

Balonkový bazén (dostupné i v domácí variantě).

Zátěžové pomůcky (např. DIY zátěžové ponožky naplněné rýží).

Možnost schovat se do menšího prostoru (stan, bunkr pod stolem).

Tlakové promačkávání kloubů (pokud to dítě dovolí).

Hraní si s mačkacími materiály (sliz, plastelína).

Masážní prstýnek.

Antistresové mačkací hračky, fidget kostky.

Tato doporučení se netýkají pouze dětí, ale také náctiletých a mladých dospělých. Při skokovém růstu mohou zažívat obdobné obtíže.

Klíčová otázka tedy není: „Co mám dělat, aby moje dítě nezlobilo, nebylo hyperaktivní nebo vydrželo sedět?“

Správně bychom si měli klást otázku: „Jak mohu denně a pravidelně doplňovat propriocepci svého dítěte nebo teenagera, abych mu pomohl/a toto období lépe zvládnout?“

Linda Cecavová
herní terapeutka/HANDLE screenerka

Mohlo by vás zajímat:

webinář Když je svět příliš (autismus, stres, emoce, hranice, prevence a řešení stresového chování atd.)